ملف كامل للشعـــــــــــــر من الاف اللى اليـــــــــــاء

الشعر الجميل عنوان الفتاة الجميلة..

تمتعك بصحة جيدة يقوي شعرك كثيرا ويمنحه القوة لمحاربة كل التعديات الخارجية التي تنتقص من بريقه وتسلبه حيويته.
ولجمال شعر يدوم طويلا هناك ثلاثة أسرار كفيلة بتحقيق ذلك الماء.. الهواء.. الغذاء.

ونصائحنا لك نقدمها في السطور التالية لشعر جميل ينسدل على الأكتاف كالحرير:

- اتبعي نظاما غذائيا متوازنا يتضمن الكثير من الفواكه والخضراوات الطازجة.

- تناولي ست كؤوس من الماء يوميا .. فالماء يساعد على تنظيف الجسم من الرواسب ويجعل كلا من البشرة والشعر في أفضل حال.

- مارسي بعض التمارين الرياضية بانتظام فهي تعمل على تنشيط الدورة الدموية فيبدو الشعر لامعا مفعما بالحيوية والنضارة.


- يفيد الفيتامين (ب) الشعر ويكسبه لمعانا وبريقا ويكون في البيض والكبد أو على هيئة أقراص .

- دلكي فروة الرأس وأنت تشاهدين التلفزيون أو تستمعين إلى الموسيقى وكذلك أثناء غسل الشعر بالشامبو إذ يساعد ذلك على تنشيط حركة الدم في فروة الرأس فتقوى الجذور وتأتي بشعر صحي جديد.

- خففي من الأطعمة التي تحتوي علي الكثير من السكر لأنها تدمر فيتامين (ب).

- عرضي شعرك للهواء النقي, فمع أن الشعر نبتة غير حية ومجرد إفرازات ميتة إلا أنه يتأثر بمؤثرات التجفيف المضرة كأشعة الشمس الحارقة وكتيارات الرياح الشديدة..



.......................................


(~(~(~ حقائق عن الشعر ونموه ~)~)~)

(~(~(~ حقائق عن الشعر ونموه ~)~)~)

اخواتي الكريمات عندي لكم اليوم كم معلومه عن الشعر ,,,,,,,

اكيد كلنا طبعاً نحلم بشعر صحي ولامع وطويل وكثيف .... وانا هنا لا اقول انه لا أمل في المحاولات ولكن لابد ان نكون منطقيين .. وان نعلم انه لايوجد شي سحري يجعل الشعر طويلاً وكثيفاً في ايام او اسابيع .. ويجب فعلاً ان نضع هذه الحقيقه امام أعيننا ,,
وهذه المعلومات احضرتها من عند طبيبه متخصصه في هذا المجال ..
::::::::::::

تقول الطبيبه ,,,

1. اعتقد كثيراً من الناس ان قص الشعر شهرياً او كل شهرين يفيد الشعر ويساعد في الإسراع من نموه ... والحقيقه ان لكل شعر عمر افتراضي وسرعة نمو تختلف عن باقي الناس .. والشعر الظاهر لنا هو عباره عن شعر ميت
:::::::::::::::

2. الجزء الوحيد في الشعر الذي يجب ان نهتم فيه هو الفروه ,,, اي لا بد ان تكون نظيفه دوماً وان نقوم بالتدليك لها يومياً ,, تدليك بسيط
:::::::::::::::

3. يجب على المرأه ان تتناول فيتامينات تحتوي على البيوتين والزنك .. بمقدار حبه واحده يومياً لأن هذه الفيتامينات هي المفيده نوعاً ما للشعر ,, فيكفي ان تتناول المرأه حبه واحده من الفيتامينات الشامله ,,
:::::::::::::::

4. من الخطأ ان نعتقد ان الحبوب التي تأخذها المرأه في فتره حملها لها الدور الأساسي في سرعة نمو الشعر ’’ ولكن مايحدث في الحمل هو اختلاف الهرمونات التي قد تساعد في تسريع العمليه ,,
::::::::::::::

5. قص أطراف الشعر بإستمرار يجعله قصيراً ,, فلا تقصي شعرك الا اذا كانت اطرافه متقصفه او كان مصبوغ وكان الشعر النامي تالفاً ..
::::::::::::::

6. اهتمي دائماً بنوع الشامبو والكونديشنر الخاص بشعرك ولا تشتري الأنواع الرخيصه الثمن .. واحرصي على الأنواع المستخدمه في الصالونات لأنها تكون افضل للشعر وابتعدي عن الأنواع التجاريه الموجوده عادة على ارفف السوبرماركت لأنها تحتوي غالباً على السيلكون وهو ضار جداً على الشعر ..
:::::::::::::

7. يجب ان نعلم انه توجد عوامل كثيره تساهم في بطء نمو الشعر مثل الحاله النفسيه ,, والتغذيه الغير متوازنه ,, والمرض ..


يتبع

لشعر أقوى وأكثر جاذبية ...

هل يقلقك حال شعرك؟ هل تجدين صعوبة في التعامل معه والسيطرة عليه؟
حسنا... لست الوحيدة في ذلك، فجميع أنواع الشعر تواجه الكثير من المشكلات، ولذلك يجب علينا جميعا مهما كانت نوعية شعرنا، أملس ودهنيا أم أجعد وجاف أم متقصفا وباهتا، أن نعمل على الحصول على الشعر في أفضل حال ممكنة،,,,

ومن الخطوات التي يمكن اتباعها لتحقيق ذلك:* قص أطراف الشعر بصورة دورية للمحافظة على جماله وحمايته من الكثير من المشكلات.
* تغيير أساليب العناية بالشعر بحسب الموسم فلكل موسم مشكلاته الخاصة التي تجب معالجتها، إذ إن موسم الصيف بحرارته يسبب جفاف الشعر وتقصفه وهشاشته، كما تزداد افرازات الشعر الدهنية وتجف أطرافه ويمكن استخدام شامبو لعلاج الجذور في هذه الحال، أما في الشتاء فيشكل تطاير الشعر المشكلة الأساس ويمكن علاجها باستخدام الملطف "البلسم".
* استخدام المنتجات المناسبة لنوعية شعرك.
*اتباع نظام غذائي سليم غني بالفيتامينات الضرورية لجمال الشعر والاكثار من شرب الماء.
* لتقليل آثار الأضرار التي تلحق بالشعر صيفا يمكن الاستعانة بالملطف "البلسم"، وملطف ما بعد الاغتسال "الكريم المغذي"، وعمل حمام زيت مرة واحدة في الاسبوع على الأقل.
* لتقيل الأثر الضار لمجفف الشعر يحتاج الشعر الى رذاذ واق من الحرارة.
* ولتعزيز حجم الشعر يمكن فرك جذور الشعر بالرغوة لرفع هذه الجذور.
*** تجنبي الاكثار من السباحة في الأحواض الغنية بمادة الكلور، واذا اضطررت لذلك اغسلي شعرك مباشرة بعد الانتهاء من السباحة بشامبو مضاد لمادة الكلور، وحاولي استخدام الملطف قبل السباحة لتعزيز متانة الشعر، ويستحسن استخدام قبعة السباحة.
* استخدمي فرشاة الشعر المناسبة لنوعية شعرك.
...........................................


ــ(( مشاكل شائعة في الشعر ))ــ

الأطراف المتقصفة: من المهم قص الشعر بشكل جيد وتشذيبه بشك منتظم. أعثري على منتجات الشعر الملائمة وحاولي الاستفادة منها قدر الإمكان. تجنبي الماء الساخن لأنه قد يتلف الشعر أيضاً. وثمة حيلة قديمة تقضي بشطف الشعر تحت الماء الارد بعد بسط المطف عليه، وذلك لتحسين الجذور والمساعدة على توليد سطح ناعم ولامع للشعر. أضيفي المصل للمساعدة في معالجة الأطراف العرضة للتشقق. استعملي مجموعة Hair Sensation من لانكوم Lancome، ولا سيما المصل Tips Nutri- Serum Leave-in Damaged الذي يرمم الشعر ويحمي الأطراف الجافة والهشة والمتقصفة. يمكنك أيضاً استعمال المصل Wella High Hair Gloss Serum.

تساقط الشعر: تتوقّعين ظهور التجاعيد مع تقدمك في العمر- لكن هل تخيلت يوماً أنك قد تخسرين شعرك، فمن المؤسف أن يصيب تساقط الشعر ثلث النساء تقريباً. ورغم أن هذه المشكلة أكثر شيوعاً بعد سن اليأس، فإنها قد تبدأ باكراً مع سن البلوغ. وتعزي أسباب ذل كغلى الهرمونات، أو التوتر، أوفقر الدم، أو الغذاء السئ، أو الحمل أو العوامل الوراثية وما إلى ذلك، أطلبي النصيحة المحترفة بمراجعة اختصاصي في علم الشعر وأمراضه.

اللون الباهت: يبدو لون الشعر دوماً في أبهى حلّته حين تغادرين صالون التزيين، لكن كما هي حال أي شئ آخر، يمكن أن تخسري ذلك اللون النابض مالم تمنحي شعرك رعاية كافية. فغذا أردت الحفاظ على لون شعرك، إستعملي المنتجات الملائمة التي تجعل اللون مستديماً. إختاري الشامبو والملطف الصحيحين مثل Pantene Pro V Radiant Colour Shampoo and Conditioner أو Elvive Colour Protect Shampoo and Conditioner من لوريال L’Oreal. كما يحتاج الشعر الملون إلى معالجة مكثفة ولذلك يجب استعمال القناع المغذي مرة أسبوعياً. جربي Mask Pantene Pro Moisturizing.

الشعر المجعد: غالباً ما تكون الرطوبة سبب الشعر الأشعث. وبما أنه لا يسعك فعل الكثير حيال الطقس، باشري في استعمال شامبو وملطف مثل Sunsilk Aloe Serum Shampoo conditioner and Frizz control cream. استعملي المنتجات التي تحتوي على السيليكون وحاولي الاستفادة منها قدر الإمكان.

لكن هل بقي شعرك أشعثاً رغم أن الطقس ليس رطباً في الخارج؟ يحتمل أنك تعالجين شعرك بإفراط. لذا، بعد غسل الشعر، أخرجي فائض الرطوبة بنعومة من شعرك باستعمال منشفة... لكن لا تفركيه أبداً! وعند تجفيف الشعر بواسطة المجفف الكهربائي، استعملي فرشاة دائرة ذات شعيرات طبيعية (بعدما يصبح شعرك جافاً جزئياً)، وتأكدي من تجفيف شعرك تماماً.

وخلال النهار، لا تمشطي شعرك، استعملي فقط المشط العريض الأسنان عند الضرورة، أو حتى استعملي أصابعك. كما أن مصل السيليكون أو شمع التصفيف أو المرهم العطري يساعد على ترويض الشعر الأشعث. جربي Pantene Pro V Frizz Controlling Straightening Balm ثم جفّفي شعرك بالمنشفة ومشطيه أو جففيه بواسطة المجفف الكهربائي حسب ما ترغبين. استعملي أيضاً الشامبو Bain Ole Relax Smoothing Shampoo من كيراستاز Kerastase والقناع Oleo Relax Smoothing Masque.

الإفتقاد إلى الحجم: يعتبر الشعر الناعم والمتطاير مشكلة شائعة لدى العديد من النساء. وهناك مئات المنتجات التي تعد بمنح الحجم والحيوية، وهي تجدي نفعاً حقاً. تكون هذه المتجات مليئة عادة بالمكونات المضخّمة مثل بروتينات القمح. كما تشكل رغوة الشعر طريقة أخرى لإضافة الحجم إلى شعرك.

جربي Hair Sensation’s Extra Volume Leave-in Cream Mousse من لانكوم Lancome التي هي رغوة تصفيف توفر حجماً فورياً وحيوية ظاهرة. إنها رغوة مثالية عند تجفيف الشعر بالمجفف الكهربائي. وللحصول على أفضل النتائج، أبسطي الرغوة بمحاذاة جذور الشعر. يمكنك أيضاً استعمال Slivikrin 24 hours Volume Mouse من Wella

الفروة المتقشرة: لا شك في أن القشرة البيضاء المتساقطة من شعرك تفسد أجمل التسريحات والثياب. وتعزي القشرة إلى عوامل عدة مثل الغذاء السئ والتوتر، علماً أنه يمكن معالجة القشرة أو فروة الرأس المتقشرة بالقليل من العناية والانتباه. ثمة شامبو يعرفه الجميع وهو Head and Shoulders يستطيع حلّ مشكلة فروة الرأس المتقشرة والموجبة للحك.

الفروة الزيتية: إذا كنت تعانين من هذه المشكلة، إغسلي شعرك يومياً بشامبو خفيف لا يحتوي على الملطفات ... يعرف غالباً بالشامبو "المنقي" وهو يترك أقل قدر من الرواسب. يجدر بك تجربة الشامبو Head and Shoulders Menthol أو L’Oreal Elivive Citrus CR Shampo. أستعملي بعدها كريماً أو ملطفاًخفيفاً، عند الحاجة، شرط بسطة على أطراف الشعر فقط واحرصي على شطفة جيداً بالماء. تجني كل المنتجات المحتوية على السليكون أو الزيوت أو اللانولين، وكذلك المنتجات المعروفة بإثنين في واحد

يتبع